日常 【実体験】嫌なことが頭から離れないとき、呼吸を変えたら少し楽になった話
嫌なことが頭から離れないとき、寝付けないとき。鼻から4秒吸って口から8秒吐くだけ。医学的な根拠はわからないけど、私はこれで落ち着くことが多いです。
日常 
ひとり時間 【実体験】ジムをやめて自宅筋トレに切り替えたら、むしろ続くようになった話
ジムをやめて自宅筋トレに切り替えました。畳1枚・器具なし・隔日5種目。続かない人ほど自宅が向いているかもしれません。月3,000円をNISAに回す計算つき。
ひとり時間 【実体験】日曜の朝7時にひとりでココスの朝食バイキングへ行ったら、休日の朝が豊かになった話
日曜の朝7時、ひとりでココスの朝食バイキングへ行きました。1,199円でドリンクバー付き。和洋30品以上が食べ放題。ひとり暮らしの休日の朝に、意外とハマるかもしれません。
ひとり時間 【実体験】渦巻き線香を焚いたら、家がお寺みたいな雰囲気になってリラックスできた話
和食屋の玄関で出会った香りがきっかけで渦巻き線香にハマりました。長時間燃える・見た目がおしゃれ・部屋の雰囲気が変わる。ひとり暮らしのリラックス術としておすすめです。
日常 【実体験】舎鈴のつけ麺が好きすぎる話。気軽に行けて、うまい。
六厘舎系列の舎鈴のつけ麺が大好きです。高すぎない価格、並ばずに入れる、ゆず粉がある。お出かけのついでに小盛りをおやつ感覚で食べるのが最高。都内に店舗多数。
お役立ち情報 【実体験】風邪っぽいときにはちみつ生姜紅茶を飲むと悪化を防げる話
風邪っぽいと感じたときに飲むはちみつ入り生姜紅茶。すりおろし生姜・紅茶・はちみつで作るシンプルな一杯が体調の悪化を防いでくれます。ひとり暮らしの体調管理に。
お役立ち情報 【実体験】中古のiPhone 13 miniをじゃんぱらECで買ったら、新品を買う理由がなくなった話
SE2から中古のiPhone 13 miniに乗り換えました。じゃんぱらECでSIMフリー・バッテリー重視で選んだ実体験レビュー。コスパ重視のひとり暮らしにおすすめです。
お役立ち情報 【実体験】ひとり暮らしの粗大ごみ（自転車・ソファ・テーブル）を自治体で捨てた話
自転車・IKEAのソファ・テーブルを自治体の粗大ごみ収集で処分しました。料金の仕組み、申し込み方法、IKEA家具の分解搬出、防犯登録の失敗談まで正直に書きます。
お役立ち情報 この物価高の時代に108円。トップバリュ塩焼きそばが安くて旨い話【実体験】
イオンのトップバリュ「爽やかレモン風味の塩焼そば」が108円で案外美味い。塩って感じよりも旨って感じ。3分湯で戻してかけるだけ。物価高の時代に助かる一品の実体験レビューです。
日常 腹が減ったときの背徳感満載節約パスタ｜ツナマヨのりこしょう醤油パスタ【15分】
腹が減りすぎたとき、むしゃくしゃしたとき用の節約パスタです。ツナ缶・マヨ・のり・こしょう・醤油をぶっかけて混ぜるだけ。15分で出来て意外とさっぱり。ひとり暮らしの背徳レシピ。