どうも、お茶ノ助です。
仕事柄テレワークと出社が半々なんですが、
テレワークだとどうしても切り替えが難しい。
仕事の効率を上げるための何かいい方法はないだろうか。
よく仮眠を15分くらいとるといいというのを
いろいろなところで見聞きしていたので、
取り入れてみたのだが、そのまま1時間くらい寝ちゃって凄い後悔したことがある。
幸い昼休み時間中だったので問題はなかったのだが、、、すっきりしたというよりは
頭が逆にズーンと重くなって午後の仕事のパフォーマンスが起きてしまった。
その後も色々と試行錯誤をして、たどり着いたのが、こちらの動画を流しながら仮眠をとることです。
森の中にいるような音と、ピアノの曲、
そして、15分後にちゃんとアラームが鳴ってくれるという優れもの。
15分で、きちんと現実に戻してくれますww
この動画は河野玄斗さんという、東大医学部在学中に司法試験を一発合格したという、
勉強のプロのチャンネルで配信されています。
彼は勉強法に関する本も出しているみたいです。興味のある方は是非！
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